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玛咖能够帮助广大的更年期女性治疗各种综合症状，调整人体的内分泌。更年期的女性朋友容易出现月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等症状。玛咖能够让处于更年期的女性朋友，重新拥有快乐的生活和健康的身体状况。
同时，玛咖还有利于生育能力的提高。玛咖的主要成分包括有生物碱、精氨酸、果糖等等。其中，生物碱可以促进女性的卵细胞和男性的精子大量增加，从而提高人体的生育能力。
除了以上提到的效用之外，玛咖还能够抗前列腺增生、改善骨质疏松、坚固人体免疫系统、改善睡眠、抗疲劳、抗压力、抗辐射、提高生育能力、改善性功能、对抗癌症等等。

玛咖疗程的长短依据不同食用的人群的不同体质进行区分，服用玛咖一疗程一般是一个月。
婴幼儿、哺乳期妇女、孕妇、甲状腺疾病患者、未成年人不适合食用玛咖。