主讲： 张惠兰

字幕语言: 简体中文

碟数: 3

出版社: 中国国际电视总公司

ISBN: 9787799831732

价格：99元

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虽然为获得练习瑜伽冥想的最大益处并非必须将注意力集中于脉轮，但它可提供一定的康益处。在《蕙兰瑜伽：冥想悠韵形神健》中，当修习者在练习静默瑜伽语音冥想时，其被引导将注意力集中于主要脉轮。

静默冥想是在自己的内心重复瑜伽语音的过程。当练习静默冥想时聆听本曲目可营造一个安静的环境，帮助修习者集中注意力于冥想。

内容简介

练习瑜伽语音会让我们的身心灵受益匪浅。它可帮助我们舒缓压力，改善健康，提高睡眠质量，促进人际关系，增强头脑清晰度和决断能力。

在《蕙兰瑜伽：冥想悠韵形神健》上，张蕙兰老师教授了八种非常容易学习和练习的冥想方法。还有3首背景优美的冥想乐曲，可提高冥想练习效果，并可帮助我们将家变成一个 平静的港湾。这些背景优美的冥想乐曲包括迷人的日出冥想、深入了解瑜伽语音冥想以及优 美风景相伴的瑜伽语音冥想。包含2片DVD+1片CD+48页小册子+附赠手链一串。

目录

DVD 1 冥想修韵神健

DVD 2 冥想修韵神健

CD 瑜伽语音冥想

联系人：马老师 联系方式：13681496722 010-51218862 QQ：2643172050