户外健身器材在老年人运动中有哪些雷区？
1.使用户外健身器材不要运动过量。 以往经常参与体育锻炼的人。一般以脉搏不超过 110 次/分钟为宜最高不得超越 120 次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志首先要选择适合自己的运动项目。热身 10 ~15 分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
2.使用户外健身器材锻炼前一定要做好准备活动。
盈通生产的室外户外健身器材适合所有年龄人群，室外健身器材可以有效锻炼身体，每一种器材都有不同的效果，女士们想减腰减大腿，都可以选择盈通健身器材，款式齐全，多达数百种选择，价格便宜且品质至上，欢迎来电咨询批发。
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