使用方法：坐在椅上，心情放松，双脚在滚动珠上来回用力按摩，也可单脚轮流按摩，感觉力度更大，每次约10-15分钟，脚底发热，甚至全身微汗，即达目的，每天可按摩若干次，男女老少皆宜，“家有一器，全家受益。”按摩的正确程序是：首先按摩肾上腺、肾、输尿管三个基本关键区五、六遍，在对准某主病反射区进行按摩10分钟左右，然后继续全脚按摩，结束时再对三个关键区重复五遍。按摩之后要喝一大碗开水，约300毫升左右，促进体内有害的尿酸晶粒排出。

按摩脚部的好处大家都是知道的，店主就不再学舌了。脚部按摩器有很多种，看起来差不多的东西，其实用起来是不一样的，店主推荐这款按摩器，其木钉设计加强了对脚跟的按摩效果，脚跟皮层较厚也能感受到较强的刺激，同样的力度可使脚心和脚跟可同时被按摩到。

其实还有个意外的发现，一般的脚部按摩器，使用者都会觉出它老跑，为使它在固定的位置，使用这往往会自己拿着点劲，这样脚舒服了，腿和脚腕却酸了。这款在按摩时，因脚跟部的强刺激，自然就收劲了，而且因力度较强，两脚一般是分别运动的，结果按摩器不跑了，腿也不用跟着较劲了，真是很实用的。