一、桂圆肉蒸蛋 材料: 主料:鸡蛋200克,辅料:桂圆肉15克, 调料:白砂糖20克 做法: 1.桂圆肉洗净,加入半杯水煮滚,取出晾凉切碎; 2.鸡蛋磕入碗中,加清水100克,糖及碎桂圆肉搅匀; 3.将蛋液放一深碟内,用大火蒸约10分钟,即可进食。 二、桂圆肉粥 材料: 主料:粳米100克, 辅料:桂圆15克,枣(干)5克 做法: 将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 三、桂圆阿胶红枣粥 材料: 主料:粳米100克, 辅料:桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克, 调料:白酒15克 做法: 1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分; 2. 取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里; 3. 将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解; 4. 桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核; 5. 锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣,用中火煮至水分剩余三分之一; 6. 加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥; 7. 加入融化的阿胶搅匀即可。 四、杏仁桂圆炖银耳 材料: 水发银耳·200克 甜杏仁·25克 桂圆肉·25克 冰糖·100克 做法: 1.甜杏仁放入热水中浸泡,剥去种膜; 2.桂圆肉放入凉开水中略泡;银耳去杂洗净; 3.把水、冰糖同上述各种材料一同放入砂锅内,用大火烧开后改小火,炖至银耳软糯即可。 |